气温大“跳水”
2017-11-17 15:47:44
进入11月之后，接踵而至的冷空气让中国北方多地不断刷新着今年下半年来的气温新低。随着今年下半年以来最强冷空气来临之际，中国中东部的气温将集体“跳水”。
根据预报，在此次强冷空气的影响下， 我市降温幅度将在4~6℃，最低温将出现在19日或20日，达到0℃。冷空气的抵达带来了降温，但也有望驱散连日来的雾霾天。
请天正所有员工，尤其是外业人员注意以下几个方面：
一、防寒保暖。
1、衣服要宽松，最好是蓬松的棉服或羽绒服；
2、应及时添加衣服，等到天气回暖后再减少衣着。等感到寒冷了再加衣服，这时天气已经回暖，极易在不知不觉中已受了凉。
3、要注意头部和手足的保暖，不要敞开领子和棉衣，出门要戴上帽子和围上围巾，这样可保持头部良好的血液循环。
二、在室内应注意创造良好的室内环境。
1、室温在冬季变化最大，故而注意调节室内的温度尤为重要。冬季适宜室温为16-20℃。
2、公司人多空气浑浊，为室内的致病菌提供了良好的生存条件，所以窗户最好留一条缝隙，使室外新鲜空气源源进入。
三、进行适当的体能锻炼。
四、注意进食热量多的食物。
1、冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，多选择海鱼、豆制品等优质蛋白质，保证优质蛋白质的供应。
2、适当补充富含钙和铁的食物如牛奶、海带、紫菜等可提高机体的御寒能力。
3、由于冬季是呼吸道传染病的高发季节，因此该多吃蔬菜、水果，补充维生素C，以增强呼吸道黏膜的抵抗力。
4、常喝枣姜汤：用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。
五、在此特别提醒外业人员：当室外温度在0℃以下，外出时一好手套，穿上棉袄。最近经常都有雾霾天，请带好防雾霾口罩。
六、随着冬季的到来，天气干燥，周围环境湿度明显下降，是火灾多发季节。请大家合理、安全使用各类电器设备，确保用电安全。外出时请关好门窗，将自己柜子锁好，以免造成不必要的损失。
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